La mayoría vive todo el transcurso de su vida tratando de lograr objetivos a largo plazo como mejorar las relaciones, encontrar el trabajo soñado, escalar socialmente, ser feliz y estar completamente satisfecho con la vida. Pero es muy cierto que conseguir al menos algunos de ellos requiere mucho trabajo y paciencia para llegar hasta el final.

Todos los sueños varían entre personas, algunos tienen interés en una relación sólida y formar una familia, otros llevan una dirección diferente como crecer profesionalmente y llegar a conocer el mundo. El punto en cualquier caso es que todos lo deseamos y anhelamos lograrlo. Pues ahora, uno de los psiquiatras más influyentes del mundo nos cuenta cuáles son las 22 reglas que te ayudarán a conseguir lo que tanto deseas.

El Dr. Mikhail Litvak es un psicólogo y psicoterapeuta proveniente de Rusia que ha escrito más de 30 libros sobre psicología práctica. Algo que él deja muy claro es que es esencial tener una mejor visión de ti mismo y de todo tu entorno pues la felicidad y el éxito personal y profesional dependen en gran medida por la forma en que decidas vivir tu vida.

Aquí te traemos las 22 reglas del Dr. Mikhail Litvak que son claves para tener éxito y mejorar tus relaciones:

1. No persigas la felicidad. No es algo que puedes encontrar en otra persona o en cosas materiales. La felicidad está únicamente en ti. Debes aprender el arte de desarrollar tus habilidades y reflexionar sobre tus logros y metas y mientras lo haces, ese es el camino de la felicidad.
2. Si estás satisfecho contigo mismo y tienes la seguridad de ser alguien bueno, inteligente y digno nunca necesitarás que sean otras personas las que tengan ese juicio sobre ti.
3. Si realmente deseas algo en tu vida, no esperes ni pidas permiso o aprobación de alguien más para hacerlo. Tú debes tener el control.

1. Sé una persona madura, esa que tiene el conocimiento y sabe cómo utilizarlo. Una persona inmadura a menudo tiene el conocimiento pero no sabe qué hacer con él por ese motivo los inmaduros viven de criticar a los demás.
2. Asegúrate de planificar tus acciones y organizar tus prioridades y tu vida; como resultado la felicidad será tu acompañante.
3. Nadie puede sacar por completo a otra persona de su vida. Unos solo avanzan más rápido y los que se quedan atrás son los considerados rechazados.
4. No puedes complacer a cada persona, es imposible. Y si lo intentas solo lograrás sentirte incómodo y emocionalmente cansado.
5. Si alguien que te hizo un favor o te ayudó en algún momento trata de hacerte sentir culpable o mal agradecido, por favor, paga por el servicio prestado y aléjate de esa persona.
6. Alguien sin buenas cualidades y logros propios comenzará a criticar y hablar mal de los demás.
7. No reprimas los sentimientos de una depresión, ésta puede ser horrible, dañina y dura pero te permitirá explorar la profundidad de tu alma, pensar en ti mismo y entender cuáles son las cosas que empujan hacia adelante.
8. Hablar con amigos y personas que aprecias es agradable y divertido pero también puedes encontrar útil el hablar con tus enemigos. Puede hacerte más consciente de tus defectos y malos hábitos y aprendes cosas sobre ti mismo.
9. Si eres alguien que disfruta de soñar despierto, asegúrate de fantasear solo con los sueños que puedas lograr. Mantén tus sueños reales o terminarás perdiendo tu enfoque y sintiéndote frustrado.
10. Leer un buen libro siempre será mucho más beneficioso que hablar con una persona superficial.
11. No profundices en la vida de los demás, enfócate más bien en algo que te beneficie como la ciencia o la filosofía.
12. Si quieres descubrir quién es tu más grande enemigo, solo tienes que mirar al espejo. Una vez que te enfrentes a ti mismo cualquier otro enemigo será derrotado.
13. Siempre habrá quien te critique pero no debes prestar atención. Recuerda que cuando logres tus objetivos todas esas críticas no significarán nada.
14. Solo hay un motivo que justifica abandonar tu trabajo y terminar tus relaciones, la incapacidad de crecer personal y profesionalmente.
15. No temas a hablar con las personas, especialmente si apenas se conocen, pues así podrían pensar de forma positiva hacia ti.
16. Si experimentas la soledad después de una ruptura, no lo veas como algo negativo. En ese momento creces emocional y espiritualmente, y hasta mejoras tu productividad.
17. No existe eso de la lógica femenina o masculina. Lo que sí existe es la habilidad de ser sabio y pensar correctamente.
18. La felicidad aumenta cuando la compartes y haces feliz a otras personas. De hecho, comparte la alegría con tus enemigos también y hazles saber que te sientes muy bien.
19. Aprende a vivir por ti mismo sin la necesidad de probarte frente a otras personas. De lo contrario, podrías pasarte el resto de la vida tratando de agradar a los demás.

Y tú, ¿ya sigues estas reglas en tu vida?

Tomado de concienciacolectiva

Hay una zona en el cerebro que no conocíamos hasta ahora. Así lo ha asegurado el neurocientífico australiano George Paxinos, recoge la revista Science Alert. El experto y su equipo están elaborando un nuevo atlas de la anatomía cerebral.

Los científicos han denominado la zona como “núcleo endo-restiforme”, porque se encuentra dentro (endo) del pedúnculo cerebeloso inferior (también llamado cuerpo restiforme). El área participa en la recepción de información sensorialy motora para el mantenimiento del equilibrio y los movimientos del cuerpo.

Descubren cómo ‘se ve’ la tristeza en el cerebro

Los neurocientíficos han dado con la estructura cerebral mientras usaban una técnica de tinción cerebral relativamente nueva para aclarar imágenes de los tejidos cerebrales en plena tarea de elaboración de su último atlas de neuroanatomía. Esta técnica ayuda a diferenciar los grupos neuronales por su función, lo que contrasta con la forma tradicional de separarlos según el aspecto de las células.

Paxinos, que ha escrito 52 libros sobre mapeo cerebral, planea seguir usando esta nueva técnica de tinción para buscar en el cerebro más fragmentos y obtener una mejor comprensión de cómo funcionan.

Tomado de Rusia Today

El innovador smartphon FlexiPai, que cuesta entre 1.290 y 1.864 dólares, funciona con procesador Snapdragon 8150 y tiene una pantalla de 7,8 pulgadas

El fabricante chino Rouyu Technology ha sacado al mercado esta semana FlexiPai, el primer teléfono inteligente con pantalla flexible que puede doblarse por la mitad, informan medios locales.

El innovador smartphone, que cuesta entre 1.290 y 1.864 dólares, funciona con procesador Snapdragon 8150, tiene una pantalla de alta definición de 7,8 pulgadas y no supera los 7,6 milímetros de grosor. La memoria de este dispositivo es de 6 u 8 gigas, aunque, dependiendo del modelo, puede ser ampliada con 128, 256 y 512 gigas adicionales. Asimismo, incorpora dos cámaras traseras, una de 16 megapíxeles y otra de 20.

Según la compañía china, gracias al uso de una tecnología conocida como Ro-Charge, este celular puede cargar el 80% de su batería en apenas una hora, aunque se desconoce la duración de la misma.

Tomado del Granma

Estamos teniendo unas semanas interesantes en cuanto a presentaciones de smartphones. La primera fue Apple presentando sus dos nuevos iPhone XS y iPhone XS Max, hace dos días fue Google la que mostró sus Pixel 3 y hoy ha sido Samsung la que ha presentado un nuevo Galaxy con cuatro cámaras.

No se trata de un dispositivo que vaya a competir de tú a tú con el iPhone, pero el nuevo Galaxy A9 de Samsung cuenta con cuatro cámaras en la parte trasera. Los coreanos han pasado de solo incluir una cámara el año pasado ha poner 4.

Ni una, ni dos, ni tres, Samsung presenta un Galaxy con 4 cámaras

Los smartphones con dos cámaras llevan años en el mercado, sin embargo fue Apple la que se encargó de popularizarlas, no es lo único, gracias al tan de moda “modo retrato”. Tener dos lentes hace que esta función se más precisa y además permite tener un zoom óptico 2x.

A principios de año Huawei subió el listón incorporando una tercera lente, pero ahora Samsung se ha lanzado a la piscina con el Galaxy A9 que llega con cuatro cámaras. Cada una de ellas tiene una función diferente, por lo que si te estás preguntando que para qué quieres cuatro cámaras, esta es la repuesta de Samsung.

• Cámara principal: 24 megapixeles y focal 1.7.
• Telefoto: 10 megapixeles, focal 2.4 y zoom óptico 2x.
• Gran angular: 8 megapixeles y focal 2.4. Es capaz de captar un ángulo de 120º y conseguir escenas más amplias.
• De profundidad: 5 megapixeles y focal 2.2. Se utiliza para el modo retrato.

La verdad es que no termino de entender muy bien dos de estas cámaras. Apple, y otros muchos smartphones, son capaces de conseguir el zoom 2x y el modo retrato con una sola lente, veo mucho marketing aquí. Sí que tiene más sentido al gran angular, pero creo que con tres podrían haberlo conseguido.

Si quieres saber más sobre el Samsung Galaxy A9, nuestros compañeros de Andro4all tiene toda la información. Tomado de ipadizate